Minyak Kedelai (Soya Bean Oil)

MINYAK KEDELAI SOYA BEAN OIL

Nutrisi

Pada minyak biji-bijian terkandung banyak asam lemak tidak jenuh, seperti omega 3 dan omega 6

Manfaat

Baik bagi kesehatan tubuh karena mengandung asam lemak tidak jenuh yang mudah dicerna oleh tubuh dan tidak mudah menggumpal dalam darah, serta dapat mencegah kolesterol dan penyakit jantung koroner.

Cara Mengkonsumsi Minyak Kedelai

Untuk dressing pada salad, menumis (asal dipanaskan dengan api kecil).

Tips

Dalam memasak, sebaiknya jangan gunakan minyak kedelai, minyak ini sering diberi label sebagai bahan dalam minyak sayur, kadar lemaknya pun juga cukup tinggi yaitu ada pada omega-6. Penggunaan yang tidak berlebihan dari semua jenis minyak/lemak yang dapat dikonsumsi adalah disarankan untuk kesehatan Anda